SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - Wąbrzeźno

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] także wpłata wpisowego w wysokości 10 zł. od zawodnika. 5.Turniej zostanie przeprowadzony w następujących osmiu kategoriach wagowych :67,5 , 75 , 82,5 , 90 , 100 , 110 , +110 oraz kategorii open dla młodzików . 6.Za trzy pierwsze miejsca w każdej kat. wagowej zawodnicy otrzymują indywidualnie puchary i dyplomy .W klasyfikacji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2005-03-22 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA:ok. 3300kcal -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa, test prop, meta 8. TRENING: split 4x w tyg, 2x cardio 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2017-08-31 14:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla wioślarza na wytrzymałość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 60minut, Bieg 2 razy w tygodniu 90minut 100 minut, a intensywność 0d 50% do 80%mocy maksymalnej przy równocześnie skracającym się czasie wysiłku. Stosowane odżywki oraz ocena ich działania w skali 1-6 Horse Power 4 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-01-02 18:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock therapy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nowy shock czy starsza formuła. Sład : Nowy : w 1 porcji zaw: % DZ Węglowodany 9g Błonnik 2 g Cukry 0 g Witamina C 200mg Niacyna 10mg Witamina B6 8mg Witamina B12 100µg Selen 70ug Sód 117mg Potas 59mg Shock Therapy(R) Proprietary Formula 20000 mg Arginina AKG Jabłczan cytruliny Karnozyna Muscle Volumizing Complex Glukonat [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2014-08-05 13:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kap SKŁADNIKI AKTYWNE Głóg Premium Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Ekstrakt z owoców głogu jednoszyjkowego (Crataegus monogyna), 5% flawonów 145 mg Witamina B1 1,1 mg 100%

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2015-05-22 21:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7Nutrition - Whey Protein 80

    Temat
    7Nutrition

    [...] substancja słodząca: sukraloza. Produkt może zawierać lecytyne sojową oraz śladowe ilości orzechów. Zalecane porcjowanie 1 porcję (35 g – 3 marki proszku) rozpuścić w 100-200 ml wody. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Zalecany sposób spożycia: Dni treningowe: 1–3 porcji dziennie (rano po przebudzeniu, po treningu oraz przed snem). Dni [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 180 Data: 2019-01-10 14:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny - powrót po przerwie i po FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] spowodowana przykrą kontuzją przedramienia (niezwiązane z siłownią - wypadek podczas przenoszenia mebli ), która obecnie jest wyleczona i już troszkę "rozruszana". Ręka w 100% sprawna. Potem dwa miesiące obijania się i w końcu wróciłem robiąc 7 tygodni FBW. Już czuję, że taki trening mnie nie satysfakcjonuje, więc postanowiłem przejść na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2011-08-10 17:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 mg ED Jest to moj 3 cykl z tym srodkiem ale do tego podszedłem od poczatku do konca profesjonalnie i mam najmniejsze rezultaty . Pierwszy cykl robiłem 6 lat temu 100 mety razak bez diety i witamin . Efekty były zadowalające. Zaznaczam ze nie odblokowywałem sie. Kolejny zrobiłem po roku czyli 5 lat temu . Rowniez bez jakiejs specjalnej [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7726 Data: 2016-04-28 14:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawki w diecie... po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] supli (link w podpisie) stosowałem następującą dietę: ŚNIADANIE: - płatki owsiane 75g - rodzynki 10g - jaja kurze 120g - oliwa z oliwek 14g II ŚNIADANIE: - ciemne pieczywo 100g - szynka (indyk/kurczak itp) 50g - twaróg chudy 30g - orzechy włoskie 15g (w weekendy raczej oliwa z oliwek 8g) PRZEDTRENINGOWY: - ryż paraboliczny (zamiennie z makaron, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2006-12-27 23:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Aby utrzymać wagę Kalorie 2200 jakoś będzie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x100kg -martwy ciąg: max nie robiłem -przysiad: max nie robiłem Witam  Od razu mówię jestem zdecydowany na cykl i przemyślałem wszystko. Chcę aby to było dopięte na ostatni [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2012-05-17 02:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy SPLIT do oceny.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] CZYLI PROGRESJA W przypadku ćwiczeń gdzie mam 4 serie chciałbym zastosować następującą progresję: 1s 70% ciężaru jakim chce wykonać ćw. w ostatniej serii. 2s 80% 3s 90% 4s 100% I na następnym treningu podbić chociaż trochę obciążenie, jeżeli nie uda mi się osiągnąć zamierzonych widełek (np. 8-12) to powtarzam trening z takim samym obciążeniem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2013-05-19 13:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] lżejszych treningach powinnam dać radę :-) Na razie podliczyłam wszystko i wychodzi ze jem więcej niż myślałam %-) Nie wiem jeszcze jaki dokładnie rozkład. Białko pewnie 100-110g, tłuszcz 40-50g, reszta węgle (min. 250g choć to wydaje się mało, bo teraz poniżej 350g nie schodzę, a często wychodzi dużo więcej ;-)). Zobaczę jak samopoczucie i [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 2018-05-03 08:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA - coś dodać, wyżucić, zamienić???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3,5 Między posiłkami Orzechy archaidowe 50g 282 13 23 10 VI 1-2h przed pójściem spać. Ser twarogowy tłusty 100g 177 18 10 3,5 Mleko 1,5% 250g 100 8,7 4 12,75 277 6,7 11,25 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2004-11-30 02:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multipower - Pure CLA

    Temat
    Multipower

    /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb901b3ba90d4da7a0e0e66d2798fee0.jpg MultiPower Pure CLA - 100 kapsułek OPIS PRODUKTU MultiPower Pure CLA to suplement diety zawierający sprzężony kwas linolowy - CLA, który spełnia szereg istotnych funkcji w organizmie człowieka. Preparat przeznaczony do stosowania przez sportowców, ludzi aktywnych o intensywnym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7628 Data: 2007-12-06 10:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - CLA 1000

    Temat
    Ostrovit

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_CLA_1000_span30kapsspan_i35919_d400x400.jpg OPIS Obniża ryzyko rozwoju miażdżycy Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej Zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu II Poprawia mineralizację kości Działa silnie przeciwutleniająco OstroVit CLA 1000 to najwyższej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4574 Data: 2017-01-07 10:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W dniach 17-18.04.2009r. w hali Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Komornikach rozegrane zostaną LXII Mistrzostwa Polski Seniorów w zapasach w stylu wolnym. Ok. 100 najlepszych polskich zapaśników, z Krystianem Brzozowskim i Bartłomiejem Bartnickim na czele, w siedmiu kategoriach wagowych walczyć będzie o miano najlepszego zawodnika [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2009-04-10 01:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza odżywka białkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie. Stosunek Ceny do jakości. Uzasadnijcie swój wybór. 1. Hi Tec Protein 90% ; 2500 g - 159,00 zł 2. Naturell SOJAPROTEIN 73% - proszek 1000 g - 44 zł 3. OLIMP 100% Natural WPC 2500 g - 144 zł 4. TREC WPC 80% naturalne 1500 g - 94 zł Można podawać oczywiście inne swoje białkowe typy. Wybieżcie numer 1. - Pozdrawiam i czekam na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-20 17:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Wróciłem po przerwie. Przerwie od forum, ale nie od siłki W nowym roku chcę uderzyć w 2 cykl. Pierwszy: 1-8 week 100mg eod Propionat Która z opcji będzie najlepsza biorąc pod uwagę obserwacje po pierwszym cyklu: - problem z gino na jednym sucie po odbloku (samoistnie w końcu zniknęło, był Clomid, Nolva a potem jako dodatek Novedex XT), - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2009-11-28 16:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] warzywa lub salatki godz 16.00 to samo co o 12 godz 17.00 trening do 19.00 godz 19.30 normalny obiad w domu + czasami jak czuje sie niedojedzony do wrzucam jeszcze 100/150g cycka godz 21.30 M jak milosc i 150g + 300 ryz(po ugotowaniu) godz 22.30 przed samym snem 400g serka waniliowego ma duzo bialka i jest smaczny wiec jakos mozna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2012-02-16 13:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka mam do was pilna prosbe ;):):):)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mase ale nie wiem czy dobre bardzo bym prosil zeby ktos sprawdzil i podpowiedizał co zmienic albo dodac;) 1. Dieta: *Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g *Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g *Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g - Szynka z piersi z kurczaka 50 g - Margaryna roślinna 10 g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2010-02-19 14:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)